DÉROULÉ DE L’ATELIER

• Introduction : Nous commençons par créer une safe place, un espace bienveillant où chacun se sent libre d’expérimenter sans jugement. C’est la base qui favorise la confiance et le lâcher-prise.

• Échauffement : Place ensuite au corps et à la voix. Par des exercices simples et dynamiques, les participants réveillent leur énergie, se reconnectent à leurs sensations et se préparent à jouer ensemble.

• Prise de l’espace : À travers des exercices de marche et de présence, chacun prend conscience de soi et de la place des autres. Ce travail développe l’attention, l’imagination et la capacité à incarner des émotions.

• Jeux d’improvisation : Le cœur de l’atelier. Les participants explorent l’incarnation d’un personnage, en mobilisant le corps et la voix, puis construisent un « paysage intérieur » à partager. Vient ensuite l’interaction avec les autres personnages, où l’on apprend à écouter, rebondir et co-créer en groupe.

• Feedback collectif : Pour conclure, un temps d’échange permet de mettre en mots l’expérience vécue. Chacun peut exprimer ses ressentis, individuels ou collectifs, afin d’ancrer les apprentissages et de repartir avec des clés concrètes pour la vie d’équipe.